Metodyka treningu, poziom I @ Bydgoszcz, Poland, Bydgoszcz [od 4 do 5 sierpnia]

Metodyka treningu, poziom I


19
4 - 5
sierpnia
10:00 - 17:00

 Strona wydarzenia
Bydgoszcz, Poland
Bydgoszcz
➡ Metodyka treningu, poziom I ⬅
Moduł pierwszy metodyki treningu to dwudniowe szkolenie, skupiające się na fizjologii wysiłku i biomechanice. Zrozumienie wysiłku wymaga poznania mechanizmów kształtowania siły, szybkości, mocy, wydolności, wytrzymałości oraz gibkości. Powiemy sobie o planowaniu i kontrolowaniu wysiłku, markerach progresu i zmęczenia. Na koniec przedstawimy budowę schematu treningowego.
Drugiego dnia przejdziemy do zajęć praktycznych. Pokażemy schemat prawidłowej rozgrzewki — co powinna zawierać, jak aktywować, mobilizować i pobudzić grupy mięśniowe. Omówimy zagadnienie mobilności stawów i oddychania przeponowego.
PROWADZĄCY: Maciej Bielski — Absolwent AWFiS Gdańsk, gdzie asystował na katedr...ach fizjologii i biochemii wysiłku fizycznego. Dzięki temu, zyskał solidną wiedzę na temat procesów zachodzących w ludzkim organizmie podczas przemian stymulowanych treningiem. Trener przygotowania motorycznego, certyfikowany trener Crossfit oraz RKC Hardstyle Kettlebell. Specjalizuje się w metodyce treningowej, skupiając się na poprawie zdolności motorycznych – siły, szybkości, wydolności. Pracuje z zawodowymi sportowcami różnych dyscyplin: MMA, BJJ, futbol amerykański, lekkoatletyka, kitesurfing, koszykówka, bieganie.
Zapisy ➡ bit.ly/2H1M6rs
Dokładny plan szkolenia ➡ bit.ly/2G6uLO4
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Bydgoszcz, Poland:

Rysunek w Biznesie ( warsztat stacjonarny)
Rysunek w Biznesie ( warsztat stacjonarny)
Bydgoszcz, Poland
KURS Odczyt PLANU DUSZY
KURS Odczyt PLANU DUSZY
Bydgoszcz, Poland
Maraton Szlakiem Męczeńskiej Drogi ks. Jerzego Popiełuszki
Maraton Szlakiem Męczeńskiej Drogi ks. Jerzego Popiełuszki
Bydgoszcz, Poland
Trener kompetencji miękkich
Trener kompetencji miękkich
Bydgoszcz, Poland
Neurodietetyka z treningiem mentalnym
Neurodietetyka z treningiem mentalnym
Bydgoszcz, Poland
6. Półmaraton Bydgoski i Bieg 5 km
6. Półmaraton Bydgoski i Bieg 5 km
Bydgoszcz, Poland
Kurs Masażu Tkanek Głębokich | Moduł 1
Kurs Masażu Tkanek Głębokich | Moduł 1
Bydgoszcz, Poland
Wybory samorządowe 2018
Wybory samorządowe 2018
Bydgoszcz, Poland
Jelita jako centrum naszej odporności - Bydgoszcz
Jelita jako centrum naszej odporności - Bydgoszcz
Bydgoszcz, Poland
Dość trucia mieszkańców Bydgoszczy przez ZACHEM!
Dość trucia mieszkańców Bydgoszczy przez ZACHEM!
Bydgoszcz, Poland
Bydgoszcz | Polska Noc Kabaretowa 2019
Bydgoszcz | Polska Noc Kabaretowa 2019
Bydgoszcz, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Bydgoszczy :

Paweł Domagała • Bydgoszcz • #1984tour [SOLD OUT]
Paweł Domagała • Bydgoszcz • #1984tour [SOLD OUT]
Filharmonia Pomorska im. Ignacego Jana Paderewskiego w Bydgoszczy
COMA - XXlecie zespołu // 13.10.2018 Klub Kuźnia
COMA - XXlecie zespołu // 13.10.2018 Klub Kuźnia
Kuźnia Bydgoszcz
Teatr Baniek Mydlanych (Bydgoszcz)
Teatr Baniek Mydlanych (Bydgoszcz)
Kinoteatr Adria
Dirty Dancing Show w Bydgoszczy
Dirty Dancing Show w Bydgoszczy
Hala sportowo-widowiskowa Łuczniczka
I Edycja #Wrakrace Bydgoszcz 29.09.2018
I Edycja #Wrakrace Bydgoszcz 29.09.2018
Zamość, Kuyavian-Pomeranian Voivodeship
6. Półmaraton Bydgoski i Bieg 5 km
6. Półmaraton Bydgoski i Bieg 5 km
Bydgoszcz, Poland
Musical Metro Bydgoszcz
Musical Metro Bydgoszcz
Hala Sportowo-Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz
Tulia / Bydgoszcz / Estrada Stagebar
Tulia / Bydgoszcz / Estrada Stagebar
Estrada stagebar
Wielka Trasa Stand-up Polska w Bydgoszczy!
Wielka Trasa Stand-up Polska w Bydgoszczy!
Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy